虽然，我国社会发展的速度在不断的加快，但是在经济发展的同时，我国也存在着一些发展的问题。比如：由于生活质量的提高，一些人饮食不规律最终导致身体免疫力不断的下降。而运动康复保健作为一种新型的疗法，对于恢复身体起着至关重要的作用。

　　但是在运动康复保健中大家要注意遵循以下几项原则呢?

　　一、运动康复训练越早越好。根据相关的调查数据表明，脑卒中患病后的前三个月进行康复训练，可以使肢体语言在一定程度上得到极大的改善。当然，这段时间也被称为脑卒中康复的黄金期。所以说在病情不再继续发展的情况下，应该尽早的进行康复训练。

　　二、运动康复训练要循序渐进。由于疾病是由于大家生活习惯以及饮食不规律所导致的。因此，运动康复也是需要一个完整的过程的。对于一些脑卒患者则应该让他们进行早期的活动，最后再进行站立和行走。

　　三、运动康复训练要有持之以恒的毅力。运动康复需要大家要有持之以恒的毅力，也就是所谓的坚持，这样才能够使身体得到有效的恢复。

　　如果您现在还为自己身体状况而担忧和疑虑。那么千万不要再担忧了，你可以通过运动康复保健这种方式使您的身体得到恢复，但大家在运动康复的过程中，一定要坚持以上的一些原则呦!